Hypnose ist "die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstsein und die Etablierung von akzeptablem und selektivem Denken und Fühlen". Doch was bedeutet das?

Jeder von uns hat ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein. Das Bewusstsein beinhaltet unser rationelles Denken, die logische und analytische Fähigkeit, unseren Willen und das Kurzzeitgedächtnis. Im Bewusstsein sitzt auch der kritische Faktor, der unser Unterbewusstsein vor (möglicherweise) negativen Einflüssen schützt. Im Unterbewusstsein hingegen werden mentale Prozesse und die daraus resultierenden Verhaltensmuster geprägt, z.B. unsere Emotionen, Gewohnheiten und Gefühle. Das Unbewusste, oder vegetative Nervensystem, reguliert unsere Körperfunktionen wie die Atmung, Herzfrequenz, Verdauung und ist somit mitunter verantwortlich für unser Immunsystem. Um Veränderungen im Unterbewusstsein herbeizuführen, benötigen wir Zugang dazu: und dabei kommt die Hypnose ins Spiel.

Hypnose ist, vereinfacht gesagt, eine Technik, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. Durch die Hypnose kann der so genannte “kritische Faktor” unseres Bewusstseins umgangen werden.

Hypnose basiert auf Vertrauen und Ehrlichkeit. Deshalb beginnen wir deine persönliche Hypnose mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Anschließend findet eine Hypnosesitzung statt. Diese dauert in der Regel zwischen 1 und 4 Stunden. In seltenen Fällen ist noch eine zweite Sitzung erforderlich.

Bitte beachte: Ein Hypnosetherapeut ersetzt keinen Arzt, stellt keine Diagnosen und verschreibt keine Medikamente. Hypnose ist in erster Linie Hilfe zur Selbsthilfe.